“粽”要通知 | 我院“端午节”不停诊，为百姓健康护航“不打烊”！

随着日照时间的延长，白昼的时间也增加，晚上睡觉的时间可以晚一点，但尽量在晚上11点之前睡觉，白天可以6点钟左右起床，沐浴晨起的太阳，以养阳气。

另外在中午11点到13点这个时间段，心经气血旺盛，可以小憩，如果不具备睡觉条件，闭目养神也可以养心安神。

端午节的饮食当然少不了粽子，现在的粽子种类繁多，除糯米外，大枣、赤豆、豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等一些药食同源的辅料，以及芦苇叶、竹叶等都起到补中益气、补脾和胃、利水除湿，消肿解毒作用。

其次各地习俗不同，还有吃“五黄”，即黄瓜、黄鱼、黄鳝、咸鸭蛋、雄黄酒等。

需要注意的是粽子偏滋腻，脾胃虚寒者少量食用。雄黄酒内服有一定的毒性，建议外用涂抹或泼洒于房屋周围。