这个同房的日子，想怀孕和不想怀孕的都要掌握！

“喂，老公，下班后赶紧回来‘做功课’”

看了医生后，才发现夫妻两个同房，都错过了排卵时间。

常用的方法有6种：月经推算法，宫颈粘液法，排卵痛法，尿LH试纸检测法，基础体温测定和B超监测排卵，而今天要给大家讲解的是两种准确度高的方法：基础体温测定和B超检测排卵。 

一般情况下，在排卵以前体温会相对稳定，排卵时体温会稍下降，排卵后就上升，上升幅度一般为0.3-0.5度之间，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平，我们来看一下这位女性朋友记录：在这一天她的体温是有上升0.3-0.5度，而且持续4-5天，综合她的记录，14号这一天就是她的排卵日。卵子排出一般存活12-24小时，精子存活1-3天。选择在排卵日前2-3天和排卵后1-2天同房，受孕率是最高的。 

测量体温，大家注意以下5个要点：

第一：连续睡眠6-8小时后。

第二：每天清晨定时定点，不要做任何事情比如漱口，洗脸，吃早餐。

第三：准备水银体温表，放在舌下测量5分钟。

第四：测量的数值做好记录 ，如果感冒，同房，月经期要做好特殊标记。

第五：至少测量3个月经周期以上。 

B超检测排卵，它是目前最准确的监测排卵方法。选择在月经的第十天就开始去医院做B超，1-2天监测一次，比如:您1号来月经，那么就要分别在10号，12号，14号，16号，连续监测4次以上，直到有成熟卵泡排出。

这就是卵泡发育，成熟，排出的图。 

当优势卵泡排出，这个时候就可以叫老公回来“做功课”，受孕率是极高的。

最后，备孕头胎/二胎的准妈妈们，再告诉你们一个小秘密，一周同房2-3次就好了，不是需要天天“做功课”喔!

掌握了基础体温监测和B超检测排卵，可以助您事半功倍，好孕连连！