为什么尿路感染总缠着女性？这一点你一定要知道

你知道吗？50%的女性会在一生中的某个阶段里发生尿路感染。

有数据显示：女性群体尿路感染发病率约是男性的8~10倍，每位女性一生中平均会患有症状性尿路感染1～3次。

而女性比男性更容易患上尿路感染的原因是女性尿道口与肛门接近，尿道长度仅3～5厘米，而男性的尿道口长度有16-22厘米。

并且女性的尿道较男性的直而宽，尿道括约肌作用较弱，细菌容易沿尿道口上升至膀胱。

而且一些女性可能上厕所不方便常有憋尿的情况。憋尿会造成两种不良后果：

其一，尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便有更多时间繁殖，有更多时间侵入组织；

其二，膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎。

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正常人白天排尿约为4-6次，夜间则为0-2次，尿路感染的女性朋友每小时可排尿5-6次，甚至更多，且每次的尿量不多。

②尿急

尿路感染患者通常会有迫不及待的排尿感，不能自控，憋不住的那种，每次或许只有几滴。

③尿液异常

正常尿液呈淡黄色，出现严重的尿路感染则尿液会颜色发红，出现血尿。

④白带异常

女性尿路感染后，白带也会异常，比如白带增多发黄有异味等。

⑤腰部疼痛

女性患上尿路感染的时候则尿道会受到刺激的时候出现不同程度的张力，从而腰部出现疼痛感。

⑥小腹疼痛

女性出现尿路感染后，往往会伴随着盆腔炎等疾病，所以会出现小腹两侧疼痛，以及不适的感觉。

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在发生尿路感染时，一定要多喝水，建议比平时多喝1倍以上的水，保证排尿量是以往的2倍左右，这样才能起到冲洗膀胱和尿路的作用，减少体内细菌繁殖。

多喝水也是改善尿路感染性价比最高的方法，但需要每天坚持做到，特别是尿路感染的患者不能感觉到渴了才喝水，要养成每天按时喝水的习惯。

无论是男性还是女性，平日都要做好个人卫生护理，勤换衣物，特别是内衣、内裤。

发生尿路感染后，一定要更加注意个人卫生清洁，经常将被子放在阳光下暴晒，每周换洗一次床单、被罩等，每天换内裤，用热水清洗后在阳光下晒干。

现在很多人洗完衣服后都是用洗衣机进行烘干或挂在阳台上晾干，这会降低细菌的控制效果，最好能够放在阳光下暴晒，这样对细菌能起到强有力的杀灭作用。

补充维生素C

维生素C是维持生命的元素，它可以使尿液中的酸度升高，进而杀掉一些诱发尿路感染的细菌。

日常生活中建议多喝现榨的橙汁、柠檬水和猕猴桃汁等，这些含有丰富维生素C的果汁可以有效预防尿路感染的发生。 

有尿了不要憋着。喝水多，排尿也会变多，有些人嫌麻烦就会憋尿，等尿多了再去排尿，这样是不可取的。

而且一定不要久坐，久坐一定会存在憋尿的情况而且也很容易造成裆部的细菌生长。

多喝水、多排尿，有尿意时要及时将尿液排出，排尿时尿液会冲洗尿道和阴道口，起到天然清洁的作用。

此外，性生活后要立即去洗手间排尿，即使有些细菌已经进入膀胱，排尿过程也能顺利将其排出体外。

需要注意的是，尿路感染如果治疗不当容易转为慢性，迁延难愈。

严重的甚至会引起败血症和感染性休克等严重的并发症，慢性肾盂肾炎还可导致慢性肾功能衰竭、尿毒症。

所以如果不慎得了尿路感染，一定要尽快去医院治疗，切勿自己滥用抗生素哦！