月经不调怎么办？来听听是石狮现代医院妇科医生怎么说→
“月经”这件事一直是困扰很多女性的难题，既怕它不来，又怕它乱来。
每次月经来时担心爆痘、痛经；可是一旦月经推迟、量少、甚至不来的时候，又担心是不是自己的身体出现了问题。
石狮现代医院妇科主治医师：月经不调对于女性来说是常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少，月经来潮时间不准等，由于作息不规律，过度饮食等不良习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调，另外一些妇科疾病，比如说子宫肌瘤，子宫内膜息肉等都会导致女性月经不调的原因。如感觉明显不适，请尽快到医院就诊。
作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
过度减肥。女性朋友尽量不要过度减肥，无节制的减肥或者是过量运动会导致身体没有足够的蛋白质和脂肪摄入，从而直接影响体内的雌激素正常合成，出现月经量少或者闭经的情况。
情绪因素。如果心情经常处于抑郁，焦虑或者在承受巨大的压力下，下丘脑功能会受损，卵巢无法正常分泌荷尔蒙和排卵，非常容易导致月经不调的情况。
人流手术。如果女性不注意经常意外怀孕，多次人流手术会导致子宫内膜变薄，子宫损伤不好修复，甚至是造成月经不调，闭经，不孕症的情况出现。
子宫肌瘤。当女性有子宫肌瘤通常也会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多，经期变长，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况等。
甲状腺问题。当女性出现甲状腺功能亢进或者是低下，也是会影响卵巢功能异常的，导致月经变的不规律。
节育环影响。女性为了避孕会戴上节育环，长此以往会刺激到女性子宫内膜，导致月经不调，闭经的情况发生。
女性由于受到长期的压力过大，精神压抑。生气或者重大精神和心理创伤等原因，都会导致月经失调或者是痛经，闭经的情况。
在经期受到寒冷刺激。有些女孩子要风度不要温度，平时也不注意保暖，为了漂亮不爱穿衣服，尤其是经期的时候也不注意，这样就很容易造成女性月经不调，女性在经期受到寒冷刺激，会导致盆腔内的血管过分的收缩，会引起月经量过少甚至是闭经的情况。
过度节食。女性脂肪至身体重量的17%，会发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%才能够维持正常的月经周期，过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至是闭经的情况。
1、每一位女性的周期不尽相同，21-35天不等均算正常，关键是日期准不准。
2、正常女性经期约为2-5天，第一天血量不多，第二天第三天增多，之后逐渐减少。
3、血量流失大概集中在前三天，持续3-7天，一般血量集中在前三天。
4、正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片，无血块。
痛经主要是月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。痛经可以分为原发性和继发性两种。
少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如出现神经紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠等症状，多由于性激素代谢失调和精神因素引起。
多囊卵巢综合症原因不明。多表现为月经稀发或闭经、不孕、多毛或肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。
部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体以及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退，阵发性出血。
为了减少月经不调的发生，对于还没用来月经的女生来说，在青春期前既应学习、了解一些卫生常识、对月经来潮这一生理现象有一个正确的心里认识、消除恐惧及紧张心理。
对于已经来月经的女性来说，经期应该注意保暖，忌寒冷刺激，注意休息、减少疲劳、加强营养、增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉悦。
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