月经失调？可能是你的身体在“求救”！

“月经不调”可以说是

困扰很多女性的问题了吧!

本来“痛经”已经很让人头疼了

要是再加个“失调”

这简直是要把人逼疯的节奏啊!

什么是月经不调?
 

在我们了解什么是月经不调之前，首先了解什么是正常月经。
 

周期：月经出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日(也就是4周)。

经期：每次月经持续时间，也就是有出血的时间，称为经期，一般2-8日均为正常。

经量：经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。

月经不调：也称月经不规则或者异常子宫出血，是一种总称，指与正常月经的周期频率、规律性、经期长度、经期出血量中的任何1项不符、源自于子宫腔的异常出血。

需要强调的是，并不是所有的阴道流血都是月经，有可能是妊娠相关的异常子宫出血(如先兆流产、宫外孕导致的出血)，还有可能是宫颈病变或者阴道病变导致的出血。

 

这些情况要重视

 

突然出现异常

需要强调的是，正常月经还是应该规律的，就是一直以来表现都差不多。比如本来经量挺多，现在明显少了，或者颜色不对劲，那么就可能出了问题，应该去医院检查。
 

阴道不规则出血

不规则的阴道出血是一种「伪」失调，虽然不是月经失调导致的，但身体确实存在其他原因的问题。

 

比较常见的有两次月经中间出现阴道出血;性生活后的阴道出血，可能是宫颈出了问题;宫外孕也可能会造成阴道出血。这些问题其实都不是真正的月经失调，但出现这种情况，也应该尽快去医院检查是否有其他疾病。

 

月经不调如何预防

 

防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

调整心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态，保持乐观、良好的心态也是非常重要的。

规律生活：熬夜、过度劳累、生活不规律等都可能会导致月经不调，让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

温馨提醒：女性朋友如果出现了月经不调的症状，一定要注意健康生活，查明原因，早日让月经重新变得规律。如果长时间得不到缓解，应及时去医院做检查，进行调理，尽快恢复健康状态。