痛经怎么办？这里告诉你！
日常生活中，女生间总是少不了这个话题，痛经怎么办？每次月经，都要担心不要赶上重要考试、不要在工作日，是每位女性都会痛经吗？
什么是痛经？
痛经分为原发性痛经和继发性痛经2种：
原发性痛经指生殖道器官无器质性病变的痛经，占痛经人群90%以上；
继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经，初潮后多年无疼痛，通常超过30岁时开始出现痛经。
一般来讲，不是所有女性每月都会痛经，但多数女性都经历过痛经。比如说受凉、或者喝了冷饮等都可能会诱发生理性痛经。有的人症状轻，有的人症状严重。
引起痛经的原因有哪些？
早期的原发性痛经发病原因：
1
研究发现：痛经的患者来月经时子宫内膜前列腺素含量高于正常值。而前列腺素含量高可引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2
身体虚弱：有的女性体质虚弱，平时不注意加强体育锻炼，因此对疼痛的耐受力下降，对轻微的疼痛也感觉敏感。
3
精神、神经紧张、压力过大：有些女性因缺乏对月经生理知识的认识，精神、神经紧张、压力过大，一来月经就感到焦虑紧张，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
4
受寒凉：经期不注意保暖，用凉水洗澡、洗脚、淋雨、游泳，或坐在潮湿阴凉之处，以及空调、电扇的风道口，爱吃冰淇淋、冷冻西瓜、喝冰水，从而身体受了寒凉，容易引起痛经。
痛经需要就医吗，该如何向医生说呢？
痛经除了原发性痛经还有继发性痛经，为排除因疾病导致的痛经问题，所以需要看医生。
如果痛经没有影响我们正常的工作和生活，这叫能够忍受的痛经。另外一种是严重的痛经，就是没办法上班，没办法学习，甚至无法进食，可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗，严重影响到了日常的生活。需要跟医生说清楚，你的痛经状况，是第一次来月经就有痛经呢，还是后来才有的痛经，是很严重，还是比较轻。
需要做那些检查？
一般会做B超，因为B超对于盆腔的重物或者子宫的增大分辨率非常的高。
根据痛经情况是否查血：血常规、CA125
解决痛经的小妙招
解决痛经的小妙招主要适用于生理性的痛经，如果是病理性的痛经，需要去医院及时检查，可不是小妙招能解决的。
止痛片。可以口服一点布洛芬，或者可以用点止痛栓，双氯芬酸钠。它的原理就是对抗前列腺素，让子宫的平滑肌能够放松一点，缓解疼痛。
传统的中药，比如说传统的元胡止痛片等。
避孕药：它通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量。适用于要求避孕的痛经女性，疗效较好。
避免或减缓痛经的方法
我们可以通过以下方法来避免或缓解痛经：
消除精神紧张：月经时的轻度不适是生理反应，保持愉悦心情。
注意保暖、喝热水：保持身体温暖可以加速血液循环，促进血液流畅，松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，减少疼痛感。
足够休息和睡眠:足够休息和睡眠有利于我们全身肌肉放松。
少喝酒、戒烟。吸烟、酒精可能直接或间接地影响激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
饮食均衡。少吃辛辣刺激凉性食物，多吃健康营养的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，采取少食多餐的进餐方式可以缓解痛经。
适当按摩。痛经时可以给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。
非月经期规律而适度锻炼：提高自身身体素质及耐受力。
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