卵巢囊肿可怕吗？女性预防卵巢肿瘤，应做好这4件事！

本文已帮助人日期：2023-10-22 08:54 来源：石狮现代医院字体大小【小】【中】【大】

卵巢囊肿是指卵巢内部或表面生成的肿块，肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是液体与固体的混合。

卵巢囊肿的体积通常比较小，类似豌豆或腰果那么大，也有的囊肿长得像垒球一样大，甚至更大。

卵巢囊肿可分为肿瘤性和非肿瘤性两种。

肿瘤性囊肿为卵巢肿瘤，非肿瘤性囊肿包括卵巢功能性囊肿及子宫内膜异位囊肿。

卵巢囊肿属于妇科常见病、多发病。其发病率在已婚女性中居高不下。

(1)调畅情志本病的发生与情志密切相关。因此，保持心情舒畅稳定，学会自我调节，减轻生活工作中各种压力的影响十分重要。

特别在经期，要避免急躁和易怒，保持乐观情绪。只有心情舒畅，才能使气血调和。

(2)合理饮食饮食宜多样化，不挑食，多摄入富含钾、钠、钙、镁等矿物质的食物，如蔬菜、水果、大豆和菌类食物等。

减少生冷、刺激性食物的摄入，特别是经期，不要食用寒凉生冷食物。忌暴饮暴食，防止脾胃受损。

(3)生活要有规律，避免熬夜，戒烟酒，养成良好的生活起居习惯。

(4)定期体格检查卵巢囊肿早期或囊肿直径<5厘米时，可无明显临床表现。因此，定期进行妇科普查，有助于卵巢囊肿的早发现、早诊断、早治疗。