子宫肌瘤年轻化，谁的锅？
随着健康体检越来越普及，越来越多的年轻女性都在体检时意外发现自己的子宫里多了一个或者多个大小不等的肿瘤——子宫肌瘤。
与20年前相比，女性子宫肌瘤的发病年龄约提前了5岁，发病高峰期由40岁提前到现在的30岁左右。
这与生活水平提高、环境变化有着密切关系。子宫肌瘤是激素依赖型肿瘤，长期吸收小剂量的激素会在体内累积，导致人体内环境变化而诱发肌瘤。高脂肪饮食、体重过胖、长期服用激素类药品、食品及使用一些含有激素的化妆品等是主要病因。
未育女性由于得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
正常生育的女性，在妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有利于女性子宫健康。
传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“症瘕”(肚子里结块的病)范畴。中医讲解“症瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“症瘕”。
可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好的分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。
在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
注意多休息，保持良好的心态避免情绪焦躁烦闷，积极锻炼身体，增强身体素质和抵抗力。
注意个人卫生、勤换内裤、保持外阴的清洁和干燥，经期避免性生活，也不要喝咖啡。
多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激的食物，注意营养均衡，多摄入蛋白质。
一切能引起女性体内雌孕激素代谢失衡的因素，均可能增加子宫肌瘤的患病风险。
女性雌激素和孕激素主要来源于卵巢，它在女性的一生中都扮演着十分重要的角色，它不仅是女人美丽、性感的基础，也是子宫肌瘤发生的元凶之一。所以，女性朋友们一定要注意科学保养卵巢，保持激素分泌平衡。
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